I denne artikkelen skal jeg svare på om det å bli "knekt" av kiropraktoren er trygt, forklare hva som skjer når kiropraktoren knekker ledd samt gi deg innblikk i noen andre behandlingsalternativer kiropraktoren bruker.
Hva vil det si å knekke et ledd?
Manipulasjon er også kalt knekking av ledd og innebærer at kiropraktoren bruker hendene til å levere et raskt “dytt” på et bestemt segment i ryggen eller nakken, for å gjenopprette riktig bevegelse. Man hører ofte en “knekkelyd” når kiropraktoren knekker et ledd. Knekkelyden kommer av at det oppstår vakum i leddet og at luftboblen frigjøres - litt som å klemme på bobleplast.
Er det trygt? Det er gjort flere studier på dette og konklusjonen er at det er ekstremt trygt, med betydelig mindre bivirkninger enn medisiner eller kirurgi som brukes til å behandle liknende forhold. (1) Se referanser nederst i innlegget.
Nyere omfattende forskning viser også at manipulasjon er et effektivt behandlingsalternativ (2,3) for: Tennis albue, plantar fascitt, smerter i kne, slitasjegikt i hofte og kne, akutte ryggsmerter, kroniske ryggsmerter, hodepine og migrene, smerter i mellom skulderbladene og frossen skulder.
Hva skjer når leddene mine blir knekt? Virker det?
Det er flere teorier på dette men de to teoriene det er mest forskning bak er som følger:
1: Knekking av et ledd aktiverer mekanoreseptorer og proprioseptorer i hjernen, dette fører til en hypoalgesic effekt.
Hypoalge... hva? Når du som pasient blir knekt, sendes det glade beskjeder til hjernen som resulterer i mindre smerte.
2: Manipulasjon aktiverer nedadgående inhibitoriske smertebaner i gjennom periaqueductal grey regionen i midthjernen, noe som resulterer i smertelindring
Enklere forklart: Knekking aktiverer hemmende nervebaner i hjernen. Disse hemmende signalene sendes til området og fører til at du får mindre smerter.
Alternativer til å knekke ledd
Aktivator
Denne metoden er veldig mild, det er en håndholdt enhet som gir en kontrollert og rask skyvekraft, ganske lik manipulasjon bare med mindre kraft. Den er derfor ideell for barn og eldre, samt mindre ledd som de i ribbeina og kjeven. Drop
Pasienten ligger på en spesialbenk med bevegelige deler som kan bevege seg i vertikalt plan. Kiropraktoren anvender et raskt “dytt” og dropping av den bevegelige delen gir en lettere justering uten vridning av pasient - denne teknikken anvendes ofte på eldre pasienter.
SOT Denne teknikken brukes ofte på gravide. Man legger kile/blokker under bekkenet for å la tyngdekraften sette bekkenet på plass. Dette tar ofte flere minutter.
Referanser
The Effectiveness and Cost Effectiveness of Chiropractic Management of Low-Back Pain (The Manga Report). Pran Manga and Associates (1993) – University of Ottawa, Canada.
Effectiveness of manual therapies: the UK evidence report Gert Bronfort, Mitch Haas, Roni Evans, Brent Leininger and Jay Triano Chiropractic & Osteopathy 2010, 18:3 doi:10.1186/1746-1340-18-3
Clinical practice implications of the Bone and Joint Decade 2000-2010 Task Force on Neck Pain and Its Associated Disorders: from concepts and findings to recommendations. Guzman J, Haldeman S, Carroll LJ, et al. Spine 2008;33(4 Suppl):S199-213
Ian Kennedy (2015) A cross-sectional postal survey of musculoskeletal physiotherapists’ opinions towards the published theory of cervical spine manipulation, International Musculoskeletal Medicine, 37:1, 1-11, DOI: 10.1179/1753615415Y.0000000002
Comentarios