Smerter under foten
Smerter under foten kan være ekstremt smertefullt, noe som gjør det vanskelig å gå eller stå over lengre tid.
Det er en rekke forskjellige tilstander som kan gi smerter under foten, så det er viktig å oppsøke lege eller kiropraktor for å få en riktig diagnose. Først når den underliggende tilstanden er diagnostisert, kan behandlingen starte. Smerter under foten behandles ofte med en kombinasjon av kiropraktikk, fysioterapi og livsstilsendringer. I noen få tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å rette opp det underliggende problemet. Hvis du opplever smerte under foten, anbefaler vi å oppsøke kiropraktor eller fysioterapeut slik at ikke tilstanden blir kronisk, har det først blitt kronisk kan det ta flere år å bli helt bra, noe av årsaken til dette er at vi har relativt lav blodtilførsel til føttene.
De vanligste årsakene til smerter under foten
Det er en rekke forskjellige tilstander som kan gi smerter under foten. Noen av de vanligste inkluderer:
- Akillessenebetennelse: Denne tilstanden er forårsaket av betennelse i akillessenen, som forbinder leggmuskelen med hælbenet. Achilles senebetennelse er ofte forårsaket av overforbruk eller repeterende bevegelser. Behandling involverer vanligvis en kombinasjon av hvile, is og fysioterapi. I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å rette opp problemet.
Les mer om denne tilstanden ved å trykke her (kommer snart)
- Plantar fasciitt: Denne tilstanden oppstår når plantar fascia, et leddbånd som går langs bunnen av foten, blir betent. Plantar fasciitt er ofte forårsaket av overforbruk eller repeterende bevegelser. Behandling involverer vanligvis en kombinasjon av hvile, is og fysioterapi.
Les mer om denne tilstanden ved å trykke her
- Metatarsalgi: Denne tilstanden er forårsaket av betennelse i metatarsalbenene, som er de lange beinene i foten. Metatarsalgi er ofte forårsaket av overforbruk eller repeterende bevegelser.
- Mortons Neurom: Denne tilstanden er forårsaket av en vekst av nervevev i foten. Nevromer oppstår ofte som svar på traumer eller skade.
- Hallux valgus: Denne tilstanden er forårsaket av en deformitet av stortåen, som kan føre til at tåen peker innover. Det oppstår ofte som et resultat av genetikk eller sko som ikke passer ordentlig.
Sesamoiditt: Denne tilstanden er forårsaket av betennelse i sesamoidbenene, som er to små bein nær bunnen av stortåen. Sesamoiditt er ofte forårsaket av overforbruk eller repeterende bevegelser.
Diagnose
Smerter under foten kan være forårsaket av en rekke forskjellige forhold. En riktig diagnose er avgjørende for å utvikle en effektiv behandlingsplan. Legen eller kiropraktoren din vil ta en sykehistorie og gjennomføre en fysisk undersøkelse. De kan også bestille avbildningstester, for eksempel røntgen, MR eller CT-skanning, for å få en bedre oversikt over problemet. Når den underliggende tilstanden er diagnostisert, kan behandlingen starte.
Behandling
Smerter under foten behandles ofte med en kombinasjon av medisiner, fysioterapi og livsstilsendringer. I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å rette opp det underliggende problemet.
- Fysioterapi: Fysioterapi kan bidra til å strekke og styrke muskler og leddbånd i foten. Dette kan bidra til å redusere smerte og forbedre funksjonen.
Kiropraktisk behandling: Kiropraktisk behandling kan bidra til å redusere smerte og forbedre funksjonen ved å manipulere bein og ledd i foten.- Kirurgi: I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å rette opp det underliggende problemet. Dette kan innebære reparasjon av akillessenen, frigjøring av plantar fascia eller metatarsal osteotomi.
Hvis du opplever smerte, er det viktig å oppsøke lege eller kiropraktor for en nøyaktig diagnose og behandlingsplan. Med riktig behandling kan de fleste finne lindring fra smertene og komme tilbake til sine normale aktiviteter.